#1 The Notion Of Time...

It's all about Chronos & Kairos

💡 Fundamental & principle 

Los antiguos griegos tenían dos palabras para referirse al tiempo.

Chronos, la secuencia cuantitativa o cronológica de eventos; y Kairos el momento cualitativo y oportuno de algo.

El efecto científico conocido como "gravitational time dilation”; explica cómo el tiempo pasa más rápido cuanto más lejos estamos de la superficie terrestre. 

Básicamente, para las personas que viven al nivel del mar, el tiempo pasará más lento que para las personas que viven en la cima de la montaña. Aunque el tiempo es una medida universal y el valor de los minutos y las horas no es el mismo para todos. El tiempo no sólo es relativo sino también subjetivo.

✍🏻 Story 

“Focus on what your beer tastes better” - es la analogía utilizada por Jeff Bezos durante 2008 cuando presentó AWS en Y Combinator StartUp School.

Take Aways:

• Debemos centrarnos en lo que producirá los mejores resultados durante un período de tiempo compuesto. Todo lo demás se puede subcontratar o eliminar.

• El trabajo profundo y el tiempo son elementos clave en una ecuación donde la cantidad de tiempo dedicado al logro de una meta parece ser el foco. La cosecha se trata de una cuestión de tiempo más que de tiempo. Un cuerpo sano, al igual que las relaciones sólidas, es mejor construirlo desde el principio y no cuando tengamos 60 años.

Es importante actuar rápido pero nunca apresurarse. Entender que los exitosos sacrifican el presente por el futuro; pero sepamos cuándo es el momento de cosechar y cuándo es el momento de recolectar.

📖 Books Key Learnings 

📗 The Order of Time by Carlo Rovelli (2018): 4/5

1. Reality and time work very differently from how we imagine they work. Time is only an illusion. 

2. There is no such thing as the present, or the now. What we think of as the present is already in the past. 

3. Because matter changes state, we have evolution. Things grow, fade, and evolve. Time as we know it allows us to separate life into the before, now, and after, or the past, present, and future.

📕 Happy at Any Cost: The Revolutionary Vision and Fatal Quest of Zappos CEO Tony Hsieh by Katherine Sayre and Kirsten Grind: 3/5

1. Not everything that shines has a light. Tony Hsieh was a poster boy for success (Two companies exits: at 21 for $265 million to Microsoft, and Zappos for $1.2 billions to Amazon;  New York Times best seller…) dies at 46 from a home fire and after struggling with a drug addiction.  

2. Some of the same traits, that Silicon Valley idolizes – mania, magnetism and almost singular focus – that can catapult leaders to stardom can ultimately spell their downfall. 

🧘🏻 Wellness insides

La medición de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) indica la capacidad del cuerpo para adaptarse y desempeñarse en circunstancias y condiciones estresantes dados factores estresantes previos, como el ejercicio, el estrés emocional y físico.

He estado siguiendo mi recuperación durante más de un mes y estos son mis puntos clave para una mejor VFC:

• Evita las cenas tardías (después de las 19 horas) y hazlas lo más ligeras posible.

• Supplements: NAC 1.000 mg; magnesio 400 mg; Ácidos grasos Omega 3 y Ashwagandha.

• Respiración nasal durante el sueño. Mouth taping helps a lot during the day. 

🧠 Food for thought 

“Your life is a series of events and this means that when you put them all together you are creating your own indelible mark on the universe. Perhaps if everyone understood that we might be a little more careful to make sure that the mark we leave is one that we are proud of.” book - “What is Relativity” by Dr Bennett